Powerbuilding
Powerbuilding
Dune Training Marrakech
Presentation
Cours Powerbuilding a Marrakech
Le Powerbuilding combine la force brute du powerlifting avec l'esthetique du bodybuilding. Chez Dune Training a Marrakech, ce cours est concu pour ceux qui veulent etre a la fois forts et bien batis.
Les sessions s'articulent autour des trois mouvements fondamentaux : squat, deadlift et bench press, completes par des exercices accessoires pour le developpement musculaire harmonieux.
Ce programme intermediaire est ideal pour les pratiquants ayant deja une base en musculation. Nos coachs vous guident pour optimiser votre technique et votre programmation.
Progressez en force tout en developpant un physique equilibre, dans une ambiance de travail serieuse et motivante.
Deroulement
Une session type
01
Echauffement
Echauffement specifique avec rampe de charges sur le mouvement principal du jour.
02
Entrainement
Mouvement principal (squat, deadlift ou bench) + exercices accessoires pour volume et hypertrophie.
03
Retour au calme
Mobilite articulaire et etirements adaptes aux mouvements du jour.
Pour qui ?
Niveau requis
